Lõunasöögi menüü

20.-23.VEEBRUAR



Retsept

Kaal

Energia

Rasvad

Valgud

Süsivesikud

Teisipäev
20.02.2018

  • Kana-riisisupp

  • Leib

  • Sai

  • Karamellkissell

  • Keedis

  • 251g

  • 40g

  • 30g

  • 201g

  • 30g

  • 196Kcal

  • 89Kcal

  • 73Kcal

  • 233Kcal

  • 52Kcal

  • 7.58g

  • 0.64g

  • 0.94g

  • 3.5g

  • 0g

  • 8.16g

  • 2.8g

  • 2.61g

  • 4.86g

  • 0.09g

  • 23.79g

  • 18.12g

  • 13.58g

  • 45.54g

  • 12.79g

Kokku:

552g

643Kcal

12.66g

18.52g

113.82g

Kolmapäev
21.02.2018

  • V-kapsahautis hakklihaga

  • Keedetud kartul

  • Leib

  • Mandariin

  • Kohuke

  • Piim 2.5% (PRIA)

  • 250g

  • 150g

  • 40g

  • 100g

  • 47g

  • 200g

  • 260Kcal

  • 113Kcal

  • 89Kcal

  • 45Kcal

  • 147Kcal

  • 111Kcal

  • 15.92g

  • 0.15g

  • 0.64g

  • 0.2g

  • 7.48g

  • 5g

  • 17.97g

  • 2.4g

  • 2.8g

  • 0.6g

  • 5.34g

  • 6.8g

  • 11.09g

  • 25.61g

  • 18.12g

  • 10.2g

  • 14.65g

  • 9.6g

Kokku:

787g

765Kcal

29.39g

35.91g

89.27g

Neljapäev
22.02.2018

  • Guljašš sealihast

  • Keedetud makaronid

  • Porgandi-ananassisalat

  • Tomat- PRIA

  • Leib

  • Õun-PRIA

  • Piim 2.5% (PRIA)

  • 150g

  • 150g

  • 50g

  • 30g

  • 40g

  • 100g

  • 200g

  • 233Kcal

  • 211Kcal

  • 36Kcal

  • 6Kcal

  • 89Kcal

  • 44Kcal

  • 111Kcal

  • 16.17g

  • 4.16g

  • 1.28g

  • 0.06g

  • 0.64g

  • 0.36g

  • 5g

  • 15.73g

  • 5.7g

  • 0.31g

  • 0.21g

  • 2.8g

  • 0.2g

  • 6.8g

  • 6.06g

  • 37.73g

  • 5.92g

  • 1.12g

  • 18.12g

  • 9.9g

  • 9.6g

Kokku:

720g

730Kcal

27.67g

31.75g

88.45g

Reede
23.02.2018

  • Frikadellisupp

  • Leib

  • Porgandiamps

  • Pidupäevakook

  • Morss

  • 251g

  • 40g

  • 30g

  • 100g

  • 200g

  • 314Kcal

  • 89Kcal

  • 11Kcal

  • 171Kcal

  • 32Kcal

  • 15.9g

  • 0.64g

  • 0.12g

  • 9.67g

  • 0g

  • 14.36g

  • 2.8g

  • 0.24g

  • 7.77g

  • 0.02g

  • 28.43g

  • 18.12g

  • 2.32g

  • 13.09g

  • 8g

Kokku:

621g

617Kcal

26.33g

25.19g

69.96g