Lõunasöögi menüü

15.-19. OKTOOBER

NB! Teavet toidus leiduvate allergeenide kohta saab toidu valmistajalt.



Retsept

Kaal

Energia

Rasvad

Valgud

Süsivesikud

Esmaspäev
15.10.2018

  • Värskekapsasupp

  • Leib

  • Sai

  • Kohupiimavaht

  • Keedis

  • Kaalikas

  • Piim 2.5% (PRIA)

  • 250g

  • 40g

  • 30g

  • 150g

  • 30g

  • 100g

  • 200g

  • 150Kcal

  • 89Kcal

  • 72Kcal

  • 264Kcal

  • 51Kcal

  • 30Kcal

  • 111Kcal

  • 9.37g

  • 0.64g

  • 0.92g

  • 10.5g

  • 0g

  • 0.2g

  • 5g

  • 6.76g

  • 2.79g

  • 2.56g

  • 11.1g

  • 0.09g

  • 0.7g

  • 6.8g

  • 9.71g

  • 18.07g

  • 13.34g

  • 31.2g

  • 12.57g

  • 6.41g

  • 9.6g

Kokku:

800g

767Kcal

26.63g

30.8g

100.9g

Teisipäev
16.10.2018

  • Lihakaste

  • Keedetud kartul

  • Kreeka salat

  • Leib

  • Ploom

  • Piim 3,5% PRIA

  • Morss

  • 150g

  • 150g

  • 50g

  • 40g

  • 100g

  • 200g

  • 200g

  • 222Kcal

  • 117Kcal

  • 10Kcal

  • 89Kcal

  • 46Kcal

  • 125Kcal

  • 32Kcal

  • 15.33g

  • 0.15g

  • 0.1g

  • 0.64g

  • 0.6g

  • 7g

  • 0g

  • 17.56g

  • 2.47g

  • 0.4g

  • 2.79g

  • 0.7g

  • 6.4g

  • 0.02g

  • 3.51g

  • 26.43g

  • 1.95g

  • 18.07g

  • 9.4g

  • 9.2g

  • 8.09g

Kokku:

890g

641Kcal

23.82g

30.34g

76.65g

Kolmapäev
17.10.2018

  • Makaronid hakklihaga

  • Ketsup

  • Rootsisalat

  • Leib

  • Porgand-PRIA

  • Kohuke

  • Piim 2.5% (PRIA)

  • 251g

  • 20g

  • 50g

  • 40g

  • 100g

  • 47g

  • 200g

  • 448Kcal

  • 19Kcal

  • 8Kcal

  • 89Kcal

  • 38Kcal

  • 146Kcal

  • 111Kcal

  • 17.87g

  • 0.08g

  • 0g

  • 0.64g

  • 0.4g

  • 7.44g

  • 5g

  • 18.1g

  • 0.42g

  • 0.45g

  • 2.79g

  • 0.8g

  • 5.31g

  • 6.8g

  • 53.75g

  • 4.13g

  • 1.5g

  • 18.07g

  • 7.72g

  • 14.57g

  • 9.6g

Kokku:

708g

859Kcal

31.43g

34.67g

109.34g

Neljapäev
18.10.2018

  • Kalaseljanka kartuliga

  • Hapukoor

  • Leib

  • Pannkook

  • Keedis

  • Piim 3,5% PRIA

  • Õun-PRIA

  • 251g

  • 20g

  • 40g

  • 100g

  • 30g

  • 200g

  • 100g

  • 198Kcal

  • 40Kcal

  • 89Kcal

  • 236Kcal

  • 51Kcal

  • 125Kcal

  • 44Kcal

  • 8.35g

  • 4.04g

  • 0.64g

  • 4g

  • 0g

  • 7g

  • 0.36g

  • 15.22g

  • 0.38g

  • 2.79g

  • 6g

  • 0.09g

  • 6.4g

  • 0.2g

  • 15.4g

  • 0.44g

  • 18.07g

  • 44g

  • 12.57g

  • 9.2g

  • 9.9g

Kokku:

741g

783Kcal

24.39g

31.08g

109.58g

Reede
19.10.2018

  • Sealihašnitsel

  • Ahjukartulid

  • Hapukoorekaste

  • Hiinakapsa-paprikasalat

  • Leib

  • Piim 3,5% PRIA

  • Pirn-PRIA

  • 100g

  • 150g

  • 100g

  • 51g

  • 40g

  • 200g

  • 100g

  • 252Kcal

  • 118Kcal

  • 73Kcal

  • 40Kcal

  • 89Kcal

  • 125Kcal

  • 48Kcal

  • 12.7g

  • 0.7g

  • 5.18g

  • 2.32g

  • 0.64g

  • 7g

  • 0.4g

  • 17.5g

  • 2.39g

  • 1.2g

  • 0.34g

  • 2.79g

  • 6.4g

  • 0.4g

  • 16.8g

  • 25.52g

  • 5.46g

  • 4.49g

  • 18.07g

  • 9.2g

  • 10.6g

Kokku:

741g

745Kcal

28.94g

31.02g

90.14g