Lõunasöögi menüü

22.-26.MAI



Retsept

Kaal

Energia

Rasvad

Valgud

Süsivesikud

Esmaspäev
22.05.2017

  • Pikkpoiss

  • Ahjukartulid

  • Leib

  • Värskekurgi-hapukoore külmkaste

  • Piim 2.5% (PRIA)

  • Sidrunivesi

  • Banaan

  • 100g

  • 150g

  • 40g

  • 100g

  • 200g

  • 200g

  • 100g

  • 256Kcal

  • 118Kcal

  • 89Kcal

  • 142Kcal

  • 111Kcal

  • 1Kcal

  • 89Kcal

  • 18.53g

  • 0.74g

  • 0.64g

  • 14.03g

  • 5g

  • 0.02g

  • 0.48g

  • 22.24g

  • 2.39g

  • 2.8g

  • 1.56g

  • 6.8g

  • 0.04g

  • 1g

  • 0g

  • 25.5g

  • 18.12g

  • 2.31g

  • 9.6g

  • 0.21g

  • 20.05g

Kokku:

890g

806Kcal

39.44g

36.83g

75.79g

Teisipäev
23.05.2017

  • Tomatine kanasupp

  • Leib

  • Kakaokissell

  • Keedis

  • Sai

  • 251g

  • 40g

  • 200g

  • 30g

  • 30g

  • 212Kcal

  • 89Kcal

  • 209Kcal

  • 51Kcal

  • 72Kcal

  • 11.84g

  • 0.64g

  • 4.63g

  • 0g

  • 0.93g

  • 8.06g

  • 2.8g

  • 6.22g

  • 0.09g

  • 2.58g

  • 18.42g

  • 18.12g

  • 35.63g

  • 12.66g

  • 13.44g

Kokku:

551g

633Kcal

18.04g

19.75g

98.27g

Kolmapäev
24.05.2017

  • Lihakaste

  • Keedetud tatar

  • Porgandi-öunasalat

  • Leib

  • Morss

  • Jogurt

  • Viinamari

  • 150g

  • 150g

  • 50g

  • 40g

  • 200g

  • 150g

  • 100g

  • 188Kcal

  • 177Kcal

  • 20Kcal

  • 89Kcal

  • 32Kcal

  • 144Kcal

  • 75Kcal

  • 12.92g

  • 1.08g

  • 0.19g

  • 0.64g

  • 0g

  • 3.75g

  • 0.6g

  • 14.35g

  • 6.01g

  • 0.28g

  • 2.8g

  • 0.02g

  • 4.95g

  • 0.7g

  • 3.64g

  • 35.83g

  • 4.3g

  • 18.12g

  • 8g

  • 22.5g

  • 16.6g

Kokku:

840g

725Kcal

19.18g

29.11g

108.99g

Neljapäev
25.05.2017

  • Frikadellikaste

  • Keedetud kartul

  • Hiinakapsa-tomatisalat

  • Piim 2.5% (PRIA)

  • Leib

  • Sidrunivesi

  • Õun-PRIA

  • 151g

  • 150g

  • 50g

  • 200g

  • 40g

  • 200g

  • 100g

  • 276Kcal

  • 113Kcal

  • 18Kcal

  • 111Kcal

  • 89Kcal

  • 1Kcal

  • 44Kcal

  • 21.32g

  • 0.15g

  • 0.65g

  • 5g

  • 0.64g

  • 0.02g

  • 0.36g

  • 17.02g

  • 2.4g

  • 0.31g

  • 6.8g

  • 2.8g

  • 0.04g

  • 0.2g

  • 3.95g

  • 25.63g

  • 2.7g

  • 9.6g

  • 18.12g

  • 0.21g

  • 9.9g

Kokku:

891g

652Kcal

28.14g

29.57g

70.11g

Reede
26.05.2017

  • Aedviljasupp

  • Leib

  • Sepik

  • Kohupiimavaht

  • Kissell

  • 250g

  • 40g

  • 30g

  • 150g

  • 101g

  • 162Kcal

  • 89Kcal

  • 68Kcal

  • 264Kcal

  • 84Kcal

  • 7.69g

  • 0.64g

  • 0.45g

  • 10.5g

  • 0.08g

  • 9.43g

  • 2.8g

  • 2.37g

  • 11.1g

  • 0.17g

  • 13.71g

  • 18.12g

  • 13.5g

  • 31.2g

  • 20.72g

Kokku:

571g

667Kcal

19.36g

25.87g

97.25g