Lõunasöögi menüü

18.-22. VEEBRUAR

NB! Teavet toidus leiduvate allergeenide kohta saab toidu valmistajalt.

Iga päev sööklas PRIA- koolipiim



Retsept

Kaal

Energia

Rasvad

Valgud

Süsivesikud

Esmaspäev
18.02.2019

  • Kana-nuudlisupp

  • Leib

  • Sai

  • Piimakissell

  • Maasika toormoos

  • Porgandiamps

  • Piim 3,5% PRIA

  • 250g

  • 40g

  • 30g

  • 200g

  • 40g

  • 30g

  • 200g

  • 255Kcal

  • 89Kcal

  • 73Kcal

  • 184Kcal

  • 53Kcal

  • 11Kcal

  • 125Kcal

  • 12.63g

  • 0.64g

  • 0.93g

  • 4.49g

  • 0.06g

  • 0.12g

  • 7g

  • 9.71g

  • 2.79g

  • 2.58g

  • 6.17g

  • 0.15g

  • 0.24g

  • 6.4g

  • 25.7g

  • 18.07g

  • 13.47g

  • 29.6g

  • 12.91g

  • 2.31g

  • 9.2g

Kokku:

790g

790Kcal

25.87g

28.04g

111.26g

Teisipäev
19.02.2019

  • Paneeritud kalafilee

  • Ahjukartulid

  • Hapukoorekaste

  • Hiinakapsa-tomatisalat

  • Leib

  • Õun-PRIA

  • Küpsis

  • 100g

  • 150g

  • 100g

  • 50g

  • 40g

  • 100g

  • 30g

  • 187Kcal

  • 137Kcal

  • 73Kcal

  • 18Kcal

  • 89Kcal

  • 44Kcal

  • 134Kcal

  • 8.3g

  • 2.95g

  • 5.1g

  • 0.64g

  • 0.64g

  • 0.36g

  • 5.44g

  • 13g

  • 2.35g

  • 1.22g

  • 0.31g

  • 2.79g

  • 0.2g

  • 2.32g

  • 15g

  • 25.15g

  • 5.59g

  • 2.71g

  • 18.07g

  • 9.9g

  • 19.03g

Kokku:

570g

682Kcal

23.43g

22.19g

95.45g

Kolmapäev
20.02.2019

  • Makaronid vorstiga

  • Ketsup

  • Porgandi-ananassisalat

  • Leib

  • Sai

  • Keedis

  • Nuikapsas

  • 249g

  • 20g

  • 50g

  • 40g

  • 30g

  • 30g

  • 30g

  • 412Kcal

  • 19Kcal

  • 37Kcal

  • 89Kcal

  • 73Kcal

  • 51Kcal

  • 8Kcal

  • 16.38g

  • 0.08g

  • 1.29g

  • 0.64g

  • 0.93g

  • 0g

  • 0.06g

  • 11.11g

  • 0.42g

  • 0.31g

  • 2.79g

  • 2.58g

  • 0.09g

  • 0.15g

  • 55.16g

  • 4.13g

  • 5.95g

  • 18.07g

  • 13.47g

  • 12.68g

  • 1.8g

Kokku:

449g

689Kcal

19.38g

17.45g

111.26g

Neljapäev
21.02.2019

  • V-kapsahautis hakklihaga

  • Keedetud kartul

  • Leib

  • Kohuke

  • Viinamari

  • 250g

  • 150g

  • 40g

  • 47g

  • 100g

  • 309Kcal

  • 117Kcal

  • 89Kcal

  • 146Kcal

  • 75Kcal

  • 20.94g

  • 0.15g

  • 0.64g

  • 7.44g

  • 0.6g

  • 18.16g

  • 2.47g

  • 2.79g

  • 5.31g

  • 0.7g

  • 11.86g

  • 26.44g

  • 18.07g

  • 14.57g

  • 16.6g

Kokku:

587g

736Kcal

29.77g

29.43g

87.54g

Reede
22.02.2019

  • Rassolnik

  • Hapukoor

  • Leib

  • Pidupäevakook

  • Morss

  • 250g

  • 20g

  • 40g

  • 100g

  • 200g

  • 212Kcal

  • 40Kcal

  • 89Kcal

  • 172Kcal

  • 32Kcal

  • 9.76g

  • 4.05g

  • 0.64g

  • 9.74g

  • 0g

  • 7.86g

  • 0.38g

  • 2.79g

  • 7.76g

  • 0.02g

  • 23.28g

  • 0.45g

  • 18.07g

  • 13.22g

  • 8.09g

Kokku:

610g

545Kcal

24.19g

18.81g

63.11g