23.-27. NOVEMBER

NB! Teavet toidus leiduvate allergeenide kohta saab toidu valmistajalt.

Iga päev sööklas PRIA- koolipiim



Retsept

Kaal

Energia

Rasvad

Valgud

Süsivesikud (Va kiudained)

Kiudained

Esmaspäev
23.11.2020

  • Tomatine kanasupp

  • Hapukoor

  • Leib

  • Piimakissell

  • Vaarika toormoos

  • Õun-PRIA

  • 300g

  • 20g

  • 40g

  • 200g

  • 40g

  • 100g

  • 308Kcal

  • 39Kcal

  • 89Kcal

  • 182Kcal

  • 51Kcal

  • 44Kcal

  • 14.01g

  • 3.98g

  • 0.64g

  • 4.5g

  • 0.09g

  • 0.36g

  • 13.22g

  • 0.38g

  • 2.78g

  • 6.18g

  • 0.15g

  • 0.2g

  • 32.12g

  • 0.44g

  • 18.01g

  • 29.27g

  • 12.32g

  • 9.9g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

Kokku:

700g

713Kcal

23.58g

22.91g

102.06g

0g

Teisipäev
24.11.2020

  • Kiievi kotlet

  • Ahjukartulid

  • Hapukoorekaste

  • Hiinakapsa-v.kurgi-paprikasalat

  • Leib

  • Mandariin

  • Mahl

  • 100g

  • 150g

  • 100g

  • 50g

  • 40g

  • 100g

  • 200g

  • 228Kcal

  • 137Kcal

  • 74Kcal

  • 40Kcal

  • 89Kcal

  • 45Kcal

  • 78Kcal

  • 16g

  • 2.99g

  • 5.16g

  • 2.41g

  • 0.64g

  • 0.2g

  • 0.12g

  • 9g

  • 2.35g

  • 1.23g

  • 0.33g

  • 2.78g

  • 0.6g

  • 1.4g

  • 12g

  • 25.16g

  • 5.65g

  • 4.14g

  • 18.01g

  • 10.2g

  • 17.8g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

Kokku:

740g

691Kcal

27.52g

17.69g

92.96g

0g

Kolmapäev
25.11.2020

  • Hakklihakaste

  • Keedetud tatar

  • Porgandi-öunasalat

  • Marineeritud peet

  • Leib

  • Melon

  • Kohuke

  • 150g

  • 150g

  • 50g

  • 51g

  • 40g

  • 100g

  • 47g

  • 265Kcal

  • 177Kcal

  • 20Kcal

  • 29Kcal

  • 89Kcal

  • 38Kcal

  • 146Kcal

  • 19.91g

  • 1.08g

  • 0.19g

  • 0.1g

  • 0.64g

  • 0g

  • 7.44g

  • 17.81g

  • 5.99g

  • 0.28g

  • 0.78g

  • 2.78g

  • 1g

  • 5.31g

  • 3.6g

  • 35.73g

  • 4.27g

  • 6.32g

  • 18.01g

  • 8.61g

  • 14.57g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

Kokku:

588g

764Kcal

29.36g

33.95g

91.11g

0g

Neljapäev
26.11.2020

  • Ühepajatoit

  • Leib

  • Küpsis

  • Mahl

  • Õun-PRIA

  • 249g

  • 40g

  • 50g

  • 200g

  • 100g

  • 300Kcal

  • 89Kcal

  • 225Kcal

  • 78Kcal

  • 44Kcal

  • 16.98g

  • 0.64g

  • 9.1g

  • 0.12g

  • 0.36g

  • 18.2g

  • 2.78g

  • 3.88g

  • 1.4g

  • 0.2g

  • 18.48g

  • 18.01g

  • 31.85g

  • 17.8g

  • 9.9g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

Kokku:

639g

736Kcal

27.2g

26.46g

96.04g

0g

Reede
27.11.2020

  • Kala-riisisupp munaga

  • Hapukoor

  • Leib

  • Sai

  • Puuviljasalat

  • Vahukoor

  • 300g

  • 20g

  • 40g

  • 30g

  • 201g

  • 30g

  • 177Kcal

  • 39Kcal

  • 89Kcal

  • 72Kcal

  • 128Kcal

  • 102Kcal

  • 6.73g

  • 3.98g

  • 0.64g

  • 0.92g

  • 0.92g

  • 9.42g

  • 10.2g

  • 0.38g

  • 2.78g

  • 2.56g

  • 1.15g

  • 0.59g

  • 18.79g

  • 0.44g

  • 18.01g

  • 13.36g

  • 28.65g

  • 3.75g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

  • 0g

Kokku:

621g

607Kcal

22.61g

17.66g

83g

0g